mgr Beata Kwiatkowska

Właściciel Ośrodka Szkoleniowego Aeroactiv.
Dyplomowany nauczyciel Wychowania fizycznego z wieloletnim doświadczeniem (studia w Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie), Edukacji dla bezpieczeństwa (studia podyplomowe na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie).
Dyplomowany instruktor i szkoleniowiec Fitness (od 1999) i Pilates (Juliana Afram i Jolanta Ignaszewska-Kuhbauch, od 2006).
Trener koszykówki drugiej klasy, instruktor siatkówki.
Organizator i prowadząca zajęcia, kursy i szkolenia dla nauczycieli, instruktorów Fitness, Pilates, animatorów sportu, terapeutów zajęciowych,  fizjoterapeutów oraz trenerów .

Ukończone kursy i szkolenia: z zakresu gier zespołowych, nowoczesnych form ruchu, edukacji prozdrowotnej, pierwszej pomocy przedmedycznej, organizacji imprez sportowo-rekreacyjnych.

Współpraca z Akademią Wychowania Fizycznego i Politechnikąw Krakowie, Szkolnym Związkiem Sportowym, Salos, Saltrom.

Reprezentantka Polski na Mistrzostwach Europy Fimba Maxibasketball w 2009 r. w Pradze-3 miejsce i brązowy medal oraz w 2010r. na Mistrzostwach Świata w Zagrzebiu -4 miejsce, 5 miejsce na Mistrzostwach Europy w Kownie w 2012 r., 4 miejsce na Mistrzostwach Świata w Salonikach w 2013 r., 8 miejsce na Mistrzostwach Świata w Orlando w 2015 r., 6 miejsce w Mistrzostwach Świata w Montecatini 2017 r.

mgr Dorota Szszepanik

DOROTA_SZCZEPANIKInstruktor sportu w kulturystyce, fitness oraz koszykówce, nauczyciel wychowania fizycznego (AWF Kraków)
Trener II klasy w lekkiej atletyce.
Licencjonowany sędzia sportowy w lekkiej atletyce i trójboju siłowym.
Reprezentantka Kadry Narodowej Polski w trójboju siłowym oraz wyciskaniu sztangi leżąc

Jako trenerka kulturystyki, nie wyobraża sobie dnia bez treningu. Prowadzi zajęcia w siłowni, w Energym Fitness Club Kraków, zachęcając do nich zarówno mężczyzn, jak i kobiety.
Wyznaje zasadę, że każdy człowiek wygląda dobrze.  Swoją pracą pomaga klientom zaakceptować swoje ciało i pokazuje, jak nad nim pracować, aby osiągnąć wymarzone efekty. Sama jest przykładem, jak wiele można zrobić z własnym ciałem i jak skutecznie przekraczać swoje ograniczenia.

Sport to jej pasja, o czym świadczą sukcesy na Mistrzostwach Polski i Świata. Posiada tytuł m.in. Mistrzyni Europy w Trójboju Siłowym oraz jest Wicemistrzynią Świata i kilkukrotną Wicemistrzynią Europy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc.
W 2010 roku Złoty Medal Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego za wybitne osiągnięcia sportowe był uhonorowaniem jej sportowej kariery.

Osiągnięcia sportowe:

  • 2009 – IV miejsce na Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Delhi, Indie
  • 2009 – II miejsce na Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Leżąc Frydek-Mistek, Czechy
  • 2009 – II miejsce na Mistrzostwach Świata w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Hamm, Luxemburg
  • 2009 – I miejsce na Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc
  • 2009 – I miejsce na Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym
  • 2009 – I miejsce Puchar Polski w Trójboju Siłowym
  • 2010 – Mistrzyni Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc
  •  2010 – rekordzistka Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc z wynikiem 148 kg
  •  2010 – Złoty Medal Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego za wybitne osiągnięcia sportowe
  •  2010 – II miejsce na Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc
  • 2010 – I miejsce na Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym
  • 2011 – I miejsce na Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc
  • 2013 – II miejsce na Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, Sofia, Bułgaria
  • 2013 – rekordzistka Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc z wynikiem 152,5 kg
  • 2014 – srebrny medal na Mistrzostwach Świata w Wyciskaniu Sztangi Leżąc – Szkocja
  • 2015 – II miejsce na Mistrzostwach Europy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, Tallinn, Estonia
  • 2016 – II miejsce na Mistrzostwach Świata w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, Northumberland, Wielka Brytania
  • 2016 – III miejsce Międzynarodowy Puchar Bałtyku w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, Gdańsk
  • 2016 – I miejsce Puchar Polski, eliminacje do Mistrzostw Świata w Wyciskaniu Sztangi Leżąc

Dodatkowe osiągnięcia dydaktyczno – sportowe:

  • 2014 – 2017 przygotowanie 50 osobowej grupy do ekstremalnych biegów z przeszkodami „Runmageddon”
  • Myślenice 2015 – I miejsce za udział najliczniejszej drużyny (42 osoby), III miejsce za zdobyty czas Silesia 2015 – III miejsce za udział najliczniejszej drużyny (40 osób)
  • Classic 2016 – 48 osób
  • Myślenice Intro 2016 – 12 osób
  • Myślenice Rekrut 2016 – 46 osób
  • Wrocław Rekrut 2016 – 25 osób
  • Myślenice Hardcore 2017 – 11 osób
  • Udział w organizacji imprez o charakterze sportowym  i rekreacyjnym:
    – Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży, Bieg Szlakiem Baszt Krakowskich
    – Trójmecz Lekkoatletyczny reprezentacji młodzieżowych Polska – Rosja – Węgry
    – Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce
    – letnich i zimowych Igrzyska Olimpiad Specjalnych, Zakopane 2000

Nagrody i wyróżnienia:

  • 2004 – nagroda Dyrektora Szkoły Gimnazjum nr 37 w Krakowie za wybitne osiągnięcia w pracy z młodzieżą
  • 2006 – Puchar Podsekretarza Stanu Ministerstwa Edukacji Narodowej i Sportu, Jerzego Ciszewskiego za wybitne osiągnięcia sportowe
  • 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2013, 2015, 2016 – nagroda Prezydenta Miasta Krakowa, Jacka Majchrowskiego za wybitne osiągnięcia sportowe na arenach Europy i Świata
  • 2010 – dyplom uznania od Ministra Sportu i Turystyki za wybitne osiągnięcia
  • 2009, 2010, 2015 – odznaczona złotym medalem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego za wybitne osiągnięcia sportowe

mgr Kamil Klich

Fizjoterapeuta, instruktor Pilates, trener personalny, absolwent krakowskiej AWF. Zawodowo zajmujący się rehabilitacją narządu ruchu, kręgosłupa i fizjoterapią sportową oraz biomechaniką i fizjologią wysiłku fizycznego. Wykładowca na kursach Trenera Personalnego, masażu, Instruktora Fitness, szkoleniach itd. Pasjonat biegania (maratony i biegi „ultra”), triathlonu, biegów narciarskich i gór.

Bieganie naturalne i góry stały się motorem napędowym do radykalnej zmiany stylu życia i sposobu odżywiania na bardziej świadomy. Przygotowywanie posiłków pod kątem doboru odpowiednich proporcji poszczególnych składników dopełniło i uwiarygodniło obraz sportowca.

Kolejnym etapem rozwoju zawodowego (i sportowego) było rozszerzenie warsztatu o TRENING FUNKCJONALNY.

Ukończone kursy specjalistyczne i szkolenia:

  • PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
  • terapia manualna oparta na technikach CHIROPRAKTYCZNYCH (240 godz.)
  • terapia manualna wg K. LEWITA
  • terapia manualna wg B. MULLIGANA
  • Kompleksowa Terapia Obrzękowa i Drenaż Limfatyczny
    lasery w medycynie
  • terapia manualna tkanek miękkich:
    – poizometryczna relaksacja mięśni
    – terapia punktów spustowych
    – dysbalans mięśniowy
    – techniki energizacji mięśni
    – techniki aktywnego rozluźniania
    – rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
  • masaż tkanek głębokich, masaż mięśniowo-powięziowy
  • SET Concept ( Sling Exercise Therapy)
  • PILATES w rehabilitacji
  • PILATES – kurs instruktorski
  • Trening funkcjonalny
  • staż w CAROLINA Medical Center – Warszawa
  • sympozja:
    – I Kongres Rehabilitacji Sportowej
    – Nowe kierunki w chirurgii więzadła krzyżowego przedniego
    – Uszkodzenia chrzęstno-kostne stawu skokowo-goleniowego
    – Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji
    – Świętokrzyskie Dni Fizjoterapii
    – i inne

dr hab. Barbara Frączek

BarbaraFrączekDoktor habilitowany nauk o kulturze fizycznej, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego, Wydziału Biologii i Nauk o Ziemi.
Od 2004 roku adiunkt na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, pracownik Zakładu Medycyny Sportowej i Żywienia Człowieka, Instytutu Nauk Biomedycznych.
Działalność dydaktyczno-naukowa skoncentrowana wokół zagadnień żywienia człowieka, w szczególności dietetyki sportowców.
Wykładowca na szkoleniach i kursach instruktorskich, trenerskich oraz studiach podyplomowych z zakresu dietetyki.
Od 2003 roku- konsultant żywieniowy sportowców trenujących wyczynowo, m.in. zawodników Polskiego Związku Narciarskiego m.in. Jagny Marczułajtis, zawodników kadry Polski w narciarstwie alpejskim, wioślarstwie, kajakarstwie slalomowym górskim, tenisie oraz piłkarzy klubu „Wisła Kraków”.
Współzałożyciel firmy „Trix Dietetyka Sportowa”
Autorka i współautorka licznych publikacji z zakresu aktywności fizycznej, prozdrowotnego stylu życia, dietetyki i suplementacji w sporcie i rekreacji.
Lista publikacji

mgr Sebastian Szymczak

SebastianSzymczakAbsolwent Krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego , nauczyciel wychowania fizycznego, trener personalny.
Instruktor sportu specjalizacja piłka nożna.
Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej
Obecnie pracuje w Energym Fitness Club Kraków.

Ukończone kursy specjalistyczne i szkolenia:

  • kurs dietetyki klinicznej
  • kurs masażu podstawowego

    Zawodnik Kulturystyki:
    „Kulturystyka to coś więcej niż praca. Kulturystyka ….To moje życie….. „
  • 2 miejsce na Mistrzostwach Polski federacji WBBF 2014 kulturystyka klasyczna
  • 1 miejsce na Mistrzostwach Polski federacji WPF 2015 kulturystyka klasyczna
  • 2 miejsce na Mistrzostwach Polski federacji WPF 2015 kategoria 85 kg
  • 3 Miejsce na Pucharze Polski południowej federacji IFBB 2018 kulturystyka klasyczna

mgr Katarzyna Kucab-Klich

Właścicielka firmy REHAsportiva.
Fizjoterapeuta i dyplomowany instruktor i prezenter metody Pilates, Pilates z kobietami ciężarnymi i seniorami.
Trener personalny.
Certyfikowany instruktor i terapeuta BeBo® Trening Dna Miednicy , metody z powodzeniem wykorzystywanej w Niemczech, Szwajcarii i Austrii od kilkunastu lat.
Instruktor i szkoleniowiec Pilates- Instytutu Michaela Kinga w Londynie
CertyfikowanyTerapeuta Profilaktyki Uroginekologicznej Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego.
Z zamiłowania od kilku lat biega, jeździ na rowerze i rolkach, pływa, uprawia Nordic Walking, w zimie biega na nartach. Regularnie startuje amatorsko w zawodach biegowych, a w latach 2011-2013 reprezentowała Olkusz w międzynarodowym, narciarskim Biegu Piastów w Jakuszycach. Podczas Festiwalu Biegowego Forum Ekononomicznego w Krynicy w 2012 r. zdobyła 3. miejsce w I. Górskich Mistrzostwach Polski w Nordic Walking.

Ukończone kursy i szkolenia:

  • Basic Pilates Instructor, 2011
  • Pilates Matwork I, 2012
  • Pilates dla Ciężarnych i Osób Starszych, 2012
  • Warsztaty Pilates Pelvic Power, 2012
  • Pilates Matwork II, 2012
  • Pilates Matwork III, 2013
  • Dyplom Matwork  Pilates
  • Pilates Event, 2013 – w roli prezentera
  • BeBo® Gesungheitstraining – Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul I – Frau
  • BeBo® Gesungheitstraining – Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul II – Frau
  • BeBo® Gesungheitstraining – Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul II – Mann
  • BeBo® Gesundheitstraining – Praxis-/ Marketingtag
  • BeBo®  Symposium – Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung. Beckenboden und Geburt aus verschieden Blickwinkeln, 2014
  • BeBo®  Symposium – Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung. Beckenschmerzen, 2015
  • Neurac I, 2015
  • Kinesiotaping, 2015
  • 1. Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, 2015
  • II. Ogólnopolskie Sympozjum „Rehabilitacja w chorobach Nerek i Układu Moczowego”, 2015
  • Badanie fizjoterapeutyczne w terapii nietrzymania moczu, 2015
  • Profilaktyka dysfunkcji dna miednicy u kobiet w okresie ciąży i połogu, 2015
  • Prowadzenie praktycznej części kursu BeBo® – Trening Dna Miednicy, Kraków 2014-2015
  • Zajęcia praktyczne wg metody BeBo® w profilaktyce nietrzymania moczu – warsztat podczas II. Ogólnopolskiego Sympozjum „Rehabilitacja w chorobach Nerek i Układu Moczowego”, 2015
  • 2. Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, 2016
  • Studia I stopnia na wydziale Fizjoterapii przy Wyższej Szkole Biznesu w Dąbrowie Górniczej
  • Studia II stopnia na wydziale Fizjoterapii przy Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach
  • Zakończenie kursu na instruktora BeBo® Trening Dna Miednicy, luty 2018
  • IV Kongres Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego w Krakowie – prelegent

Publikacje:

  • Kwartalnik NTM, Nr 3 (50) 2014: Metoda BeBo® – trening dna miednicy.
  • Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja, Nr 57, 2015: Stabilizacja centralna w zespołach bólowych kręgosłupa lędźwiowego. Strategie terapii w ujęciu dna miednicy.
  • Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja, Nr 59, 2015:Wykorzystanie koncepcji BeBo® Trening Dna Miednicy w profilaktyce i terapii uroginekologicznej.

dr Ewa Klocek

Doktor nauk o kulturze fizycznej (praca doktorska nt. „Wpływ treningu fitness na wydolność fizyczną i komponenty ciała u kobiet”).

Pracownik Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia w Krakowie, wykładowca na studiach licencjackich i podyplomowych  przedmiotów: Podstawy kształcenia ruchowego i metodyki nauczania ruchu, Biomechanika i Podstawy treningu zdrowotnego .

Założyciel (2003r.), prezes i trener osobisty Klubu Sportowego „22”.
Zainteresowania badawcze koncentruje wokół zagadnień wpływu aktywności fizycznej na parametry fizjologiczne i somatyczne człowieka, możliwości ich modyfikacji oraz wpływu za zdrowie, a także roli żywieniowego wspomagania zdolności fizycznych.

Współpracuje, jako szkoleniowiec, z firmą „Trix- Dietetyka Sportowa”.

mgr Justyna Wielgus

WYKSZTAŁCENIE:

Kierunek Fizjoterapia, AWF Katowice, (studia uzupełniające magisterskie 2010-2012)
Kierunek Fizjoterapia, PPWSZ w Nowym Targu, (studia licencjackie 2007-2010)
Technik masażysta, Policealna Szkoła Zawodowa (2005-2007)
Studia podyplomowe MCKP Uniwersytetu Jagiellońskiego „Żywienie w zdrowiu i chorobie”
Obecnie – studia podyplomowe WSE – Psychologia rozwoju relacji interpersonalnych

DOŚWIADCZENIE:

2009 – 2012 Masażystka w klubach sportowych
2009 – wellnes & SPA
2010 – 2016 fizjoterapeuta RST REHABILITACJA – szpital o. dzienny
2016 – 2019 fizjoterapeuta grupy LUXMED

KURSY I SZKOLENIA:

  • Certyfikat Kompleksowej Terapii Przeciwobrzękowej uzyskany w Polskim Towarzystwie Limfologicznym
  • Metoda N.A.P. moduł I,II
  • Metoda PNF
  • Trigger Points
  • Stabilizacja centralna kręgosłupa wg NOMPT Legocki – III moduły
  • HVLA – duża prędkość mała amplituda, krótkodźwigniowe techniki manipulacyjne
  • Analiza radiologiczna w ortopedii i traumatologii narządu ruchu
  • Manipulacje wisceralne
  • GOT – podstawowe osteopatyczne badanie
  • Igłoterapia sucha
  • Taping Rehabilitacyjny
  • Kinesiology Taping
  • Certyfikat szkolenia z zastosowaniem przyborów Thera Band – podstawy
  • Certyfikat specjalistycznego szkolenia „Kompresjoterapia czyli leczenie uciskiem. Pomiary i dobór wyrobów płaskodzianych.” JOBST
  • INSTITUT wg Koncepcji BSN-JOBST GmbH
  • Mulligan Concept – terapia manulna cz. A, B
  • Terapia mięśniowo – powięziowych punktów spustowych
  • FDM – Fascial Distorsion Medel, moduł I, II, III
  • Opieka geriatryczna