Ci, którzy nie znajdują czasu na ćwiczenia będą musieli znaleźć czas na choroby !

AeroActiv mgr Beata Kwiatkowska zaprasza na prozdrowotne zajęcia ruchowe przy muzyce, modelujące sylwetkę, wzmacniające wszystkie partie mięśniowe, poprawiające kondycję i koordynację ruchową, poprawiające postawę ciała i samopoczucie.

Będziecie Państwo ćwiczyć pod opieką wykwalifikowanych instruktorów, fizjoterapeutów, którzy dobiorą ćwiczenia do Państwa wieku oraz indywidualnych możliwości i oczekiwań a w razie potrzeby poprawią i doradzą. Na wszystkich zajęciach dbamy o Wasze zdrowie, dobre samopoczucie i właściwą atmosferę.

Do Państwa dyspozycji mamy  nowoczesną, klimatyzowaną i  bogatą w przybory salę do ćwiczeń oraz szatnie z prysznicami i  zamykanymi szafkami.
Nasza lokalizacja wyposażona jest w dogodny dojazd i bezpłatny parking.

mgr Beata Kwiatkowska

Właściciel Ośrodka Szkoleniowego Aeroactiv, współzałożyciel Cheer-Project.
Dyplomowany nauczyciel wychowania fizycznego z wieloletnim doświadczeniem(studia w Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie), edukacji dla bezpieczeństwa (studia podyplomowe na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie), instruktor i szkoleniowiec Fitness ( od 1999 ) i Pilates (Juliana Afram i Jolanta Ignaszewska-Kuhbauch, od 2006 ), Instruktor Nordic Walking (Akademia Polska, od 2022)
Trener koszykówki drugiej klasy, instruktor siatkówki, instruktor Nordic Walking.
Organizator i prowadząca zajęcia, kursy i szkolenia dla nauczycieli, instruktorów Fitness, animatorów sportu, fizjoterapeutów oraz trenerów zespołów Cheerleaders
Ukończone kursy i szkolenia z zakresu : ćwiczeń z kobietami w ciąży i osobami starszymi, gier zespołowych, nowoczesnych form ruchu, edukacji prozdrowotnej, pierwszej pomocy przedmedycznej, organizacji imprez sportowo-rekreacyjnych
Współpraca z Akademią Wychowania Fizycznego w Krakowie, Szkolnym Związkiem Sportowym, Salos, Saltrom.
Reprezentantka Polski na Mistrzostwach Europy Fimba Maxibasketball w 2009 r. w Pradze-3 miejsce i brązowy medal oraz w 2010r. na Mistrzostwach Świata w Zagrzebiu -4 miejsce, 5 miejsce na Mistrzostwach Europy w Kownie, w 2012 r. W Salonikach, w 2013 r. na Mistrzostwach Świata- 4 miejsce, w 2015 r. Orlando-8 miejsce. 5 miejsce na Mistrzostwach Świata w Montecatini – 2017 r.

 mgr Magdalena Gródek-Nadolska

Dyplomowany instruktor fitness.
Zwolenniczka wysiłku aerobowego. Doskonaliła swe umiejętności taneczne na wielu międzynarodowych festiwalach salsy.
Absolwentka wielu szkoleń oraz konwencji fitness. Uczestniczka warsztatów fitness w Reebok University oraz Elite Poland Fitness School. Posiada uprawnienia do prowadzenia zajęć techniką Pilatesa.
Wykładowca i szkoleniowiec na kursach dla instruktorów.

Kinga Nicpoń

Studentka V roku fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Instruktorka Pilates, zajęć Zdrowy Kręgosłup oraz TerapeutycznegoTreningu dna miednicy.

Od dzieciństwa związana z tańcem i aktywnością fizyczną. Przez wiele lat trenowała taniec towarzyski i współczesny, biorąc udział w występach oraz turniejach tanecznych. Od kilku lat prowadzi zajęcia taneczne dla dzieci w przedszkolach i szkołach.

W swojej pracy wykorzystuje wiedzę zdobytą podczas studiów fizjoterapeutycznych oraz kursów instruktorskich. Szczególnie interesuje się terapią ruchem, profilaktyką zdrowotną, zdrowiem kobiet oraz ćwiczeniami wspierającymi zdrowy kręgosłup.

Największą satysfakcję daje jej obserwowanie, jak regularny i świadomy ruch pomaga uczestnikom poprawić sprawność, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz poczuć się lepiej we własnym ciele.

mgr Edyta Łasak

Nauczyciel, dyplomowany instruktor fitness (od 1990),  instruktor Pilates I (od 2016), Pilates II trening personalny (od 2017), trener personalny (od 2016) .
Instruktor Nordic Walking” (od 2015),Instruktor spinning (od 2013) i  Cycling (od 2013).
Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła od basenu w trzeciej klasie szkoły podstawowej, następnie  koszykówki, siatkówki .
Ruch to jej wielka pasja, dzięki czemu ciągle dąży do pogłębiania wiedzy i dalszego rozwoju.

Ukończyła również:
– kurs „Animal flow mobility” level 1 (2018)
– kurs instruktora systemów podwieszanych (2018)
– szkolenie „Pilates w tańcu” (2017)
– szkolenie „Pilates w rehabilitacji” (2017)
– szkolenie „Pilates equipment roller” (2017)
– szkolenie „Gimanstyka korekcyjno – kompensacyjna” (2017)
– szkolenie „Aktywny Senior” (2017)
– szkolenie „TFS Tubing” (marzec 2017)
– szkolenie „Podstawy kettlebell” (2017)
– szkolenie „Mobility” (2016)
– szkolenie „Aktywna przez 9 miesięcy” (2016)
– szkolenie Zdrowy kręgosłup (2016)
– kurs „Masażu Klasycznego” (2014)
– szkolenie Body sculpting (2012)
– szkolenie Body conditioning (2011)

mgr Kaja Kwiatkowska

Fizjoterapeutka. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie i Universidad de Malaga w Hiszpanii.

Na co dzień zajmuje się rehabilitacją narządu ruchu, wykorzystując różne techniki terapii, treningiem indywidualnym, ćwiczeniami korekcyjnymi i facemodelingiem.

Ukończone kursy i szkolenia:

• Masaż Kobido
• Suche igłowanie- dry needling
• Klawiterapia
• Funkcjonalna Terapia Manualna wg koncepcji Mulligana
• Instruktor Pilates
• Pilates w rehabilitacji
• Pilates z przyborami
• Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego
• Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w szkodzeniach stawu barkowego
• Trening dna miednicy
• Masaż sportowy
• Taping sportowy

Anatomia funkcjonalna w treningu