Zapisz się

TERMIN:

16 stycznia 2027 r. (sobota)     

godz.  11:30 – 19:30

MIEJSCE:  Kraków

• ul.Skarżyńskiego 1 – Centrum Sportu i Rekreacji „Kwadrat”

OPIS:

Obecnie coraz więcej przyszłych mam chce uczestniczyć w zajęciach ruchowych i aktywnie spędzić ten wyjątkowy czas-okres ciąży.
W związku z tym ciągle wzrasta zainteresowanie zajęciami dla kobiet w ciąży oraz zapotrzebowanie na dobrze przygotowanych pod względem metodycznym i merytorycznym instruktorów.

Nasze szkolenie Aktywna przez 9 miesięcy jest przeznaczone dla:

• instruktorów fitness, Pilates
• fizjoterapeutów
• trenerów personalnych
• położnych,  którzy chcą prowadzić zajęcia ruchowe z kobietami w ciąży.

Na szkoleniu  poznasz i ugruntujesz swoją wiedzę z zakresu :

• anatomii i fizjologii ciąży, rozwoju wewnątrzmacicznego płodu, przystosowania ciążowego ustroju kobiety w poszczególnych okresach ciąży, wpływu hormonów, zmian w statyce ciała na organizm ciężarnej itd.
• wpływu aktywności ruchowej na przyszłą mamę i dziecko
• zasobu ćwiczeń bez i z przyborami
• celów ćwiczeń, pozycji wyjściowych, zasad bezpieczeństwa
• wskazań i przeciwwskazań

Nauczysz się :

• dobierać ćwiczenia, przybory i przyrządy w zależności od stopnia zaawansowania ciąży ,zmniejszające dolegliwości ciążowe
•  metodyki prowadzenia lekcji, planowania zajęć, na co zwracać szczególną uwagę podczas zajęć
• technik relaksacyjnych, wizualizacji – kiedy i po co je stosować
• prawidłowej techniki ćwiczeń (bez i z przyborami)

Każdy uczestnik szkolenia Aktywna przez 9 miesięcy otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu i materiały szkoleniowe (w formie papierowej).

Organizator zapewnia: wodę mineralną , kawę, herbatę.

PROWADZĄCY ZAJĘCIA:

• Marta Curyło
• Karolina Szymańska
• Beata Kwiatkowska

PROGRAM SZKOLENIA:

• Anatomia i fizjologia ciąży.
• Rozwój wewnątrzmaciczny płodu (krótka charakterystyka).
• Przebieg porodu.
• Znaczenie ćwiczeń fizycznych dla ciała i psychiki przyszłej matki i dziecka.
• Dobór ćwiczeń, pozycji wyjściowych w zależności od stanu zaawansowania ciąży.
• Kinezyadaptacja we wczesnym i późnym okresie ciąży.
• Ćwiczenia z dużą i mała piłką, taśmą, gym donut (pełna analiza).
• Lekcja (metodyka prowadzenia,analiza lekcji)
• Ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne (Schulza, Jacobsona)
• Przeciwwskazania do stosowania ćwiczeń fizycznych.
• Bezpieczeństwo w czasie ćwiczeń.
• Warsztaty

ORGANIZATOR:

Ośrodek Szkoleniowy AEROACTIV Beata Kwiatkowska
Wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod nr ewidencyjnym 2.12/00204/2010

WIDEO

ZAPISZ SIĘ

Cena:   659 zł.       (szkolenie + materiały szkoleniowe + certyfikat )
Cena dla absolwentów (innych szkoleń i kursów) Aeroactiv : 600 zł.
Cena dla grupy (min. 2 osoby): 600 zł./os.

PROCEDURA ZGŁASZANIA SIĘ NA SZKOLENIE:

1. wypełnienie formularza zgłoszeniowego (zapisz się)
2. wpłata do 7 dni od zgłoszenia zaliczki w wysokości 100 zł lub wpłata całej kwoty
   • wpłata zaliczki gwarantuje miejsce na szkoleniu, w przypadku rezygnacji zaliczka nie podlega zwrotowi
   • w przypadku nie wpłacenia w terminie 7 dni zaliczki, zgłoszenie będzie anulowane
3. wpłata pozostałej kwoty (pomniejszonej o wpłaconą zaliczkę)
   • jednorazowo najpóźniej 7 dni przed rozpoczęciem szkolenia

UWAGA:

1. O przyjęciu na szkolenie decyduje kolejność wpłat.
2. W przypadku rezygnacji ze szkolenia wpłacona zaliczka nie podlega zwrotowi.
3. W przypadku braku miejsca na szkoleniu lub zmiany terminu wpłaty zostaną zwrócone.
4. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia z przyczyn niezależnych od niego, najpóźniej na 3 dni przed rozpoczęciem kursu, wówczas wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.

Wpłat prosimy dokonywać na konto:

ING Bank Śląski
Aeroactiv Beata Kwiatkowska, 32-087 Zielonki
14 1050 1445 1000 0092 1911 5988

(w tytule przelewu proszę podać imię i nazwisko uczestnika oraz nazwę kursu/szkolenia)

Formularz zgłoszeniowy