SZKOLENIE „ZDROWY KRĘGOSŁUP”

489 zł (szkolenie)

Zapisz się

TERMIN:

27-28 października 2018 r. (sobota-niedziela)

  • sobota :   12:00 – 19:00
  • niedziela: 09:00 – 14:30

MIEJSCE:   Kraków

  • os. Wysokie 6, Sala Fitness w Hali Widowiskowo-Sportowej (przy III LO)

OPIS: 

Szkolenie przeznaczone jest dla instruktorów Fitness, fizjoterapeutów, trenerów personalnych,  nauczycieli wychowania fizycznego, studentów i absolwentów AWF i fizjoterapii.

„Zdrowy kręgosłup „ to specjalistyczne zajęcia grupowe przy muzyce, na bazie techniki Pilates.
Dla osób zdrowych, w ramach profilaktyki dysfunkcji i schorzeń kręgosłupa oraz dla osób mających wcześniej problemy z narządem ruchu, które po zakończeniu leczenia i rehabilitacji uzyskały zgodę lekarza na udział w takiej formie treningu.

Celem szkolenia Zdrowy kręgosłup jest zapoznanie uczestników z zasadami prowadzenia zajęć „Zdrowy kręgosłup”, przedstawienie zasobu ćwiczeń zmniejszających skutki przeciążeń układu mięśniowo-stawowego.
Na naszym szkoleniu zapoznasz się z :

  • celami krótko i długoterminowymi stawianymi w programie zajęć Zdrowy Kręgosłup
  • wskazaniami i przeciwwskazaniami do uczestnictwa w tej formie treningu
  • podstawami teoretycznymi niezbędnymi do prowadzenia tego typu zajęć

Nauczysz się (m.in.) :

  • jak znaleźć napięcie mięśni środka oraz jaka jest ich funkcja
  • ustawić w pozycji neutralnej miednicę, kręgosłup, barki w różnych pozycjach wyjściowych (w staniu, klęku, siadzie, w leżeniu przodem, bokiem i tyłem)
  • ułatwić ćwiczącym przyjmowanie prawidłowych pozycji wyjściowych do ćwiczeń, rozluzniać lub napinać odpowiednie partie mięśniowe
  • prawidłowo oddychać w trakcie ćwiczeń
  • mobilizować kręgosłup i stawy, wzmacniać stabilizatory kręgosłupa, aktywować mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ciała
  • dobierać ćwiczenia do wieku, możliwości i potrzeb klientów
  • prowadzić lekcje bez i z przyborami

Formy i metody szkolenia Zdrowy kręgosłup : prezentacje multimedialne, plansze, wykresy, warsztaty, praca w grupach, dyskusja itd.

Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu i materiały szkoleniowe.
Organizator zapewnia: wodę mineralną , kawę, herbatę.

Zainteresowanym przesyłamy propozycje noclegowe, już od 45 zł. za dobę.

PROWADZĄCY ZAJĘCIA:

  • Kamil Klich
  • Magdalena Wrona
  • Beata Kwiatkowska

PROGRAM SZKOLENIA:

  • Specyfika pracy mięśni, elementy anatomii i patogenezy kręgosłupa.
  • Elementy analizy biomechanicznej ruchu i działania taśm mięśniowo-powięziowych, ćwiczenia w zamknietych i otwartych łańcuchach kinematycznych.
  • Zapobieganie bólom i przeciążeniom- profilaktyka.
  • Lekcja z taśmą Thera- Band, małą piłką Redondo. Analiza lekcji.
  • Ćwiczenia z Gym Donut (piłka w kształcie koła), z Rollerem, piłką do Lacrosse, Power Band) .
  • Ćwiczenia rozlużniające, wzmacniające, mobilizacyjne, równoważne, rozciągające, stabilizacyjne,  (analiza ćwiczeń).
  • Ćwiczenia zmniejszające skutki przeciążeń narządu ruchu ( bez przyborów oraz m.in. z dużą piłką, piłeczkami tenisowymi).
  • Analiza ćwiczeń w kontekście wybranych wad i schorzeń kręgosłupa (m.in. dyskopatii, hiperlordozy lędżwiowej, itd.).

ORGANIZATOR:

Ośrodek Szkoleniowy AEROACTIV Beata Kwiatkowska
Wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod nr ewidencyjnym 2.12/00204/2010

WIDEO

ZAPISZ SIĘ

PROCEDURA ZGŁASZANIA SIĘ NA SZKOLENIE:

  1. wypełnienie formularza zgłoszeniowego (zapisz się)
  2. wpłata do 7 dni od zgłoszenia zaliczki w wysokości 100 zł lub wpłata całej kwoty
    • wpłata zaliczki gwarantuje miejsce na szkoleniu, w przypadku rezygnacji zaliczka nie podlega zwrotowi
    • w przypadku nie wpłacenia w terminie 7 dni zaliczki, zgłoszenie będzie anulowane
  3. wpłata pozostałej kwoty (pomniejszonej o wpłaconą zaliczkę)
    • jednorazowo najpóźniej 7 dni przed rozpoczęciem szkolenia

UWAGA:

  1. O przyjęciu na szkolenie decyduje kolejność wpłat.
  2. W przypadku rezygnacji ze szkolenia wpłacona zaliczka nie podlega zwrotowi.
  3. W przypadku braku miejsca na szkoleniu lub zmiany terminu wpłaty zostaną zwrócone.
  4. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia z przyczyn niezależnych od niego, najpóźniej na 3 dni przed rozpoczęciem kursu, wówczas wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.

Wpłat prosimy dokonywać na konto:

ING Bank Śląski
Aeroactiv Beata Kwiatkowska, 32-087 Zielonki
14 1050 1445 1000 0092 1911 5988

(w tytule przelewu proszę podać imię i nazwisko uczestnika oraz nazwę kursu/szkolenia)

Pola oznaczone * są wymagane

Newsletter

 
Pola oznaczone * są wymagane

Opinie o nas

Aeroactiv
5.0
powered by Google
Monika H.
Monika H.
15:56 04 Feb 18
Zdecydowanie polecam firmę Aeroactiv, która proponuje różnorodną ofertę zajęć fitness. Od października uczęszczam na Reha pilates. Jestem bardzo zadowolona. Zajęcia bardzo profesjonalnie prowadzi Pani Sylwia, która stara się indywidualnie traktować ćwiczących, dobierając i modyfikując ćwiczenia do możliwości każdego, nawet niezbyt zaawansowanego uczestnika. Można z nią skonsultować problemy zdrowotne, gdyż posiada jako fizjoterapeuta wiedzę medyczną. Na zajęciach panuje miła atmosfera. Firma jest sprawnie prowadzona przez Panią Beatę, która dba o potrzeby i satysfakcję klienta .
Kinga Laburda
Kinga Laburda
21:40 02 Jan 18
Z Aeroactiv zrobiłam już kilka kursów. Profesjonalna organizacja, wykwalifikowana kadra. Polecam nie tylko instruktorom fitness, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę, ale także sportowcom amatorom, którzy chcą poprawić swoje wyniki albo po prostu dowiedzieć się czegoś więcej o różnych formach fitness i o swoim organizmie.
Mariusz Sosna TV
Mariusz Sosna TV
13:27 07 Dec 17
Jestem fizjoterapeutą z 25 letnim stażem pracy ,pracuję również jako nauczyciel wf na wyższej uczelni i bardzo polecam kursy prowadzone przez panią Beatę i jej zespół. Bardzo rzetelnie zarówno teoria jak i praktyka , dużo nowości , ciekawie i w sposób bardzo przystępny podana wiedza.Materiały szkoleniowe w formie opracowań ze zdjęciami , możliwość nagrywania zajęć. Bardzo miła atmosfera , zawsze ciasteczko ,kawa ,herbatka. Uczestniczyłam w wielu kursach dla fizjoterapeutów i osób pracujących np.w klubach fitness ale polecam te organizowane przez Aeroactiv , już zapisałam się na kolejny kurs . Anita
Norbert Gotz
Norbert Gotz
16:29 07 Dec 17
Rzetelna firma prowadząca szkolenia na naprawdę wysokim poziomie. Polecam jako trener personalny każdej osobie zajmującej się aktywnością fizyczną jako świetne uzupełnienie wiedzy. Wrócę do nich jeszcze nie raz.
Sylwia K
Sylwia K
20:26 28 Dec 17
Jako fizjoterapeutka polecam to miejsce! Świetna atmosfera, profesjonalne podejście do klienta :)
Zobacz wszystkie opinie