SZKOLENIE PILATES – Z PRZYBORAMI

469zł (szkolenie)

Zapisz się

TERMIN:

 3-4 czerwca  2017 r   (sobota-niedziela)

  • sobota:  11:00 – 18:00
  • niedziela: 9:00 – 14:30

MIEJSCE:  Kraków

  • Klub Fitness Kwadrat, ul. Skarżyńskiego 1

OPIS:

Szkolenie przeznaczone jest dla instruktorów Pilates, fitness, trenerów personalnych, nauczycieli wychowania fizycznego, studentów i absolwentów AWF.

Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z szerokim wachlarzem możliwości wykorzystania w lekcji przyborów, takich jak : duże piłki, małe piłki Redondo, taśmy Thera-Band, Rollery, Pilates Ring, Gimnastic sticks (laski gimnastyczne).
Na naszym szkoleniu Pilates z przyborami zdobędziesz wiedzę i praktyczne umiejętności jak przy użyciu przyborów:

  • poprawić ruchomość stawów i kręgosłupa
  • wzmocnić mięśnie (powierzchowne i głębokie)
  • poprawić elastyczność aparatu mięśniowo-więzadłowego
  • poprawić koordynację ruchową
  • poprawić kontrolę organizmu i czucie własnego ciała
  • zapobiegać problemom z nietrzymaniem moczu
  • lepiej zrozumieć technikę
  • zwiększyć intensywność ćwiczeń
  • ułatwić lub utrudnić,zmodyfikować ćwiczenie
  • maksymalnie wykorzystać możliwości układu mięśniowo-stawowego oraz uzyskać optymalną jakość ruchu.
    Nauczysz się metodyki prowadzenia zajęć, również w obwodzie stacyjnym.

Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu i materiały szkoleniowe.

Organizator zapewnia: wodę mineralna , kawę, herbatę.

Zainteresowanym przesyłamy propozycje noclegowe, już od 45 zł. za dobę.

PROWADZĄCY ZAJĘCIA:

  • Magdalena Wrona
  • Beata Kwiatkowska

PROGRAM SZKOLENIA :

  • Zasób ćwiczeń z poszczególnymi przyborami, technika wykonania, pozycje wyjściowe, praktyczne wskazówki
  • Przypomnienie anatomii i biomechaniki
  • Wskazania i przeciwwskazania do uczestnictwa w zajęciach Pilates z przyborami
  • Zastosowanie przyborów w ćwiczeniach wzmacniających, mobilizacyjnych, rozciagających
  • Propozycje ćwiczeń z dużymi piłkami, małymi piłkami Redondo, taśmami Thera-Band, Rollerami, Pilates Rings, Gimnastic sticks (laskami gimnastycznymi).
  • Lekcje z przyborami-metodyka, pełna analiza
  • Circuit-obwód stacyjny
  • Analiza ćwiczeń w kontekście wybranych wad i schorzeń kręgosłupa

ORGANIZATOR:

Ośrodek Szkoleniowy AEROACTIV Beata Kwiatkowska
Wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod nr ewidencyjnym 2.12/00204/2010

ZAPISZ SIĘ

PROCEDURA ZGŁASZANIA SIĘ NA SZKOLENIE:

  1. wypełnienie formularza zgłoszeniowego (zapisz się)
  2. wpłata do 7 dni od zgłoszenia zaliczki w wysokości 100 zł lub wpłata całej kwoty
    • wpłata zaliczki gwarantuje miejsce na szkoleniu, w przypadku rezygnacji zaliczka nie podlega zwrotowi
    • w przypadku nie wpłacenia w terminie 7 dni zaliczki, zgłoszenie będzie anulowane
  3. wpłata pozostałej kwoty (pomniejszonej o wpłaconą zaliczkę)
    • jednorazowo najpóźniej 7 dni przed rozpoczęciem szkolenia

UWAGA:

  1. O przyjęciu na szkolenie decyduje kolejność wpłat.
  2. W przypadku rezygnacji ze szkolenia wpłacona zaliczka nie podlega zwrotowi.
  3. W przypadku braku miejsca na szkoleniu lub zmiany terminu wpłaty zostaną zwrócone.
  4. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia z przyczyn niezależnych od niego, najpóźniej na 3 dni przed rozpoczęciem kursu, wówczas wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.

Wpłat prosimy dokonywać na konto:

ING Bank Śląski
Aeroactiv Beata Kwiatkowska, 32-087 Zielonki
14 1050 1445 1000 0092 1911 5988

(w tytule przelewu proszę podać imię i nazwisko uczestnika oraz nazwę kursu/szkolenia)

Pola oznaczone * są wymagane

Newsletter

 
Pola oznaczone * są wymagane