SZKOLENIE AKTYWNA PRZEZ 9 MIESIĘCY

279 zł (szkolenie + materiały)

Zapisz się

TERMIN:

8 października 2017 r. (niedziela)      

godz. 09:30 – 17:00

MIEJSCE:  Kraków

os. Wysokie 6, Sala Fitness w Hali Widowiskowo-Sportowej (przy III LO)

OPIS:

Obecnie coraz więcej przyszłych mam chce uczestniczyć w zajęciach ruchowych i aktywnie spędzić ten wyjątkowy czas-okres ciąży.
W związku z tym ciągle wzrasta zainteresowanie zajęciami dla kobiet w ciąży oraz zapotrzebowanie na dobrze przygotowanych pod względem metodycznym i merytorycznym instruktorów.

Nasze szkolenie Aktywna przez 9 miesięcy jest przeznaczone dla instruktorów fitness, fizjoterapeutów, trenerów personalnych, położnych,  którzy chcą prowadzić zajęcia ruchowe z kobietami w ciąży.

Na szkoleniu  poznasz i ugruntujesz swoją wiedzę z zakresu :

  • anatomii i fizjologii ciąży, rozwoju wewnątrzmacicznego płodu, przystosowania ciążowego ustroju kobiety w poszczególnych okresach ciąży, wpływu hormonów, zmian w statyce ciała na organizm ciężarnej itd.
  • wpływu aktywności ruchowej na przyszłą mamę i dziecko
  • zasobu ćwiczeń bez i z przyborami
  • celów ćwiczeń, pozycji wyjściowych, zasad bezpieczeństwa
  • wskazań i przeciwwskazań

Nauczysz się :

  • dobierać ćwiczenia, przybory i przyrządy w zależności od stopnia zaawansowania ciąży ,zmniejszające dolegliwości ciążowe
  •  metodyki prowadzenia lekcji, planowania zajęć, na co zwracać szczególną uwagę podczas zajęć
  • technik relaksacyjnych, wizualizacji – kiedy i po co je stosować
  • prawidłowej techniki ćwiczeń (bez i z przyborami)

Każdy uczestnik szkolenia Aktywna przez 9 miesięcy otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu i materiały szkoleniowe.

Organizator zapewnia: wodę mineralną , kawę, herbatę.

PROWADZĄCY ZAJĘCIA:

  • Marta Curyło.
  • Beata Kwiatkowska
  • Katarzyna Kucab-Klich

PROGRAM SZKOLENIA:

  • Anatomia i fizjologia ciąży.
  • Rozwój wewnątrzmaciczny płodu (krótka charakterystyka).
  • Przebieg porodu.
  • Znaczenie ćwiczeń fizycznych dla ciała i psychiki przyszłej matki i dziecka.
  • Dobór ćwiczeń, pozycji wyjściowych w zależności od stanu zaawansowania ciąży.
  • Kinezyadaptacja we wczesnym i późnym okresie ciąży.
  • Ćwiczenia z dużą i mała piłką, taśmą, gym donut (pełna analiza).
  • Lekcja (metodyka prowadzenia,analiza lekcji)
  • Ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne (Schulza, Jacobsona)
  • Przeciwwskazania do stosowania ćwiczeń fizycznych.
  • Bezpieczeństwo w czasie ćwiczeń.
  • Warsztaty

ORGANIZATOR:

Ośrodek Szkoleniowy AEROACTIV Beata Kwiatkowska
Wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod nr ewidencyjnym 2.12/00204/2010

WIDEO

ZAPISZ SIĘ

PROCEDURA ZGŁASZANIA SIĘ NA SZKOLENIE:

  1. wypełnienie formularza zgłoszeniowego (zapisz się)
  2. wpłata do 7 dni od zgłoszenia zaliczki w wysokości 100 zł lub wpłata całej kwoty
    • wpłata zaliczki gwarantuje miejsce na szkoleniu, w przypadku rezygnacji zaliczka nie podlega zwrotowi
    • w przypadku nie wpłacenia w terminie 7 dni zaliczki, zgłoszenie będzie anulowane
  3. wpłata pozostałej kwoty (pomniejszonej o wpłaconą zaliczkę)
    • jednorazowo najpóźniej 7 dni przed rozpoczęciem szkolenia

UWAGA:

  1. O przyjęciu na szkolenie decyduje kolejność wpłat.
  2. W przypadku rezygnacji ze szkolenia wpłacona zaliczka nie podlega zwrotowi.
  3. W przypadku braku miejsca na szkoleniu lub zmiany terminu wpłaty zostaną zwrócone.
  4. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia z przyczyn niezależnych od niego, najpóźniej na 3 dni przed rozpoczęciem kursu, wówczas wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.

Wpłat prosimy dokonywać na konto:

ING Bank Śląski
Aeroactiv Beata Kwiatkowska, 32-087 Zielonki
14 1050 1445 1000 0092 1911 5988

(w tytule przelewu proszę podać imię i nazwisko uczestnika oraz nazwę kursu/szkolenia)

Pola oznaczone * są wymagane

Newsletter

 
Pola oznaczone * są wymagane